Lady Line on täydenpalvelun hyvinvointikeskus. Meiltä löydät kuntoilumahdollisuuksien lisäksi myös kattavia oheispalveluja:

Personal Trainer

Personal Trainer on liikkujan henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa liikunnallisten tavoitteiden saavuttamisessa. Trainerin käyttö on nykyään yhä suositumpaa, sillä se tuottaa tehokkaasti tuloksia, kuntotasosta ja iästä riippumatta.

Personal Trainer suunnittelee sinulle kuntosaliohjelmat, tekee liikuntasuunnitelman, antaa henkilökohtaista ohjausta, tarkastelee ruokailutottumuksiasi ruoka-päiväkirjan avulla ja antaa ravintoneuvontaa. Personal Training- paketti muokataan asiakkaan omien toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Kysy myös starttipaketteja!

Personal Training hinnasto  

3kk 12 tapaamista 315€/kk 

6kk 24 tapaamista 300€/kk

12kk 48 tapaamista 290€/kk   
 

Kysy lisää:
Jenna Taajamo kuntosalivastaava
Personal Trainer 050 582 7399  

Hieronta

Tutustu monipuolisiin hierontapalveluihimme.
Sinua palvelee koulutettu hieroja Jonna Huotari.

Palveluina mm. urheiluhieronta, klassinen hieronta ja lymfahoidot.

Hinnasto

30min jäsenille 27€, ei jäsenille 30€

45min jäsenille 37€, ei jäsenille 40€

60min jäsenille 45€, ei jäsenille 48€

90min jäsenille 62€, ei jäsenille 65€

Kysy myös sarjakortteja.

Ajanvaraukset numerosta 041-529 8355

Vibra Trim Laite Kuntosalilla

Vibra harjoittelu on lihaskuntoharjoittelua tärisevällä laudalla, jossa voi tehdä sekä dynaamisia että staattisia liikkeitä. Tärinän nopeutta voidaan säätää. Tärinän kanssa harjoitellessa lihassäikeet joutuvat tekemään työtä eri tavalla ja samalla suurempi määrä lihassäikeitä aktivoituu. Vibra harjoittelu sopii melkein kaikille, sekä aloittelijoille että edistyneille.

Se sopii Sinulle erityisen hyvin, jos: haluat treenata, mutta sinulla ei ole aikaa, haluat lisätä lihasvoimaa, sinulla on ylipainoa, olet iäkäs, haluat tehdä mutkattoman treenin.

Harjoittelua laitteella ei kuitenkaan suositella, jos: olet raskaana, sinulla on sydän- tai verisuonisairauksia, sinut on juuri leikattu, sinulla on vakavia selkäongelmia, esim. välilevyn pullistuma, sinulla on muita sairauksia, jotka eivät sovellu laitteeseen.

Lue ohjeet laitteen luona ja tarpeen vaatiessa keskustele lääkärisi kanssa asiasta.